Uroda

Ochrona przeciwsłoneczna twarzy i ciała SPF 30 i SPF 50

ochrona przeciwsłoneczna spf 30 spf 50

Słońce jest nie tylko źródłem światła i ciepła, ale także niezbędnym czynnikiem dla zdrowia i urody naszej skóry. Promieniowanie słoneczne stymuluje syntezę witaminy D, poprawia nastrój i nadaje skórze piękny koloryt. Jednak zbyt duża ekspozycja na słońce może mieć również negatywne skutki, takie jak oparzenia, przebarwienia, fotostarzenie czy nawet nowotwory skóry. Dlatego ważne jest, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV za pomocą odpowiednich kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi.

W tym artykule dowiesz się:

  1. Jak działa promieniowanie słoneczne i jakie są jego rodzaje?
  2. Co oznacza współczynnik SPF i jak go wybierać?
  3. Jak stosować kremy z filtrem do twarzy i ciała
  4. Jakie są najlepsze produkty z filtrem SPF 30 i SPF 50

Jak działa promieniowanie słoneczne i jakie są jego rodzaje?

Promieniowanie słoneczne składa się z różnych fal elektromagnetycznych, które mają różną długość i energię. Dla naszej skóry najważniejsze są promienie ultrafioletowe (UV), które dzielą się na trzy grupy:

  • Promienie UVA — mają najdłuższą długość fali (315-400 nm) i najniższą energię. Przenikają przez chmury i szyby, docierając do głębszych warstw skóry. Są odpowiedzialne za szybsze starzenie się skóry, uszkodzenie włókien kolagenowych i elastynowych, zmniejszenie odporności skóry oraz powstawanie nowotworów skóry.
  • Promienie UVB — mają krótszą długość fali (280-315 nm) i wyższą energię. Nie przenikają przez chmury i szyby, ale docierają do powierzchniowych warstw skóry. Są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, przebarwienia, syntezę witaminy D oraz powstawanie nowotworów skóry.
  • Promienie UVC — mają najkrótszą długość fali (100-280 nm) i najwyższą energię. Są najbardziej szkodliwe dla skóry, ale są całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową atmosfery.

Dwa rodzaje filtrów SPF

Aby chronić skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV, należy stosować kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi, które mogą być dwóch rodzajów:

  • Filtry fizyczne (mineralne) – zawierają drobinki tlenku cynku lub tlenku tytanu, które odbijają lub rozpraszają promienie UV. Mają białawy kolor i mogą pozostawiać biały osad na skórze. Są bezpieczne dla skóry wrażliwej, alergicznej lub atopowej, ponieważ nie wnikają w naskórek i nie powodują podrażnień. Nie ulegają degradacji pod wpływem słońca i nie wymagają ponownej aplikacji, ale bielą skórę. Należą do kosmetyków naturalnych.
  • Filtry chemiczne (organiczne) – zawierają związki organiczne, takie jak avobenzon, oksybenzon czy octokrylen, które pochłaniają promienie UV i zamieniają je w ciepło. Mają przezroczysty kolor i dobrze się wchłaniają w skórę. Zapewniają lepszą ochronę przed promieniami UVA niż filtry fizyczne. Mogą jednak powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne u osób z wrażliwą skórą. Ulegają degradacji pod wpływem słońca i wymagają reaplikacji.

Co oznacza współczynnik SPF i jak go wybierać

Współczynnik SPF (Sun Protection Factor) oznacza stopień ochrony przed promieniowaniem UVB, które powoduje oparzenia słoneczne. Im wyższy jest współczynnik SPF, tym większy jest procent promieni UVB, które są blokowane przez filtr. Na przykład:

  • SPF 15 blokuje około 93% promieni UVB
  • SPF 30 blokuje około 97% promieni UVB
  • SPF 50 blokuje około 98% promieni UVB

Współczynnik SPF nie oznacza jednak czasu, przez jaki można bezpiecznie przebywać na słońcu. Czas ten zależy od wielu czynników, takich jak typ skóry, pora dnia, szerokość geograficzna, zachmurzenie czy odbicie promieni od wody lub piasku. Dlatego nie należy polegać tylko na wartości SPF, ale także na własnym odczuciu i obserwacji skóry.

Wybór odpowiedniego współczynnika SPF powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i warunków ekspozycji na słońce. Ogólnie można przyjąć następujące zasady:

  • Skóra bardzo jasna, wrażliwa, łatwo ulegająca oparzeniom – SPF 50 lub wyższy
  • Skóra jasna, podatna na oparzenia – SPF 30 lub wyższy
  • Skóra śniada, rzadko ulegająca oparzeniom – SPF 15 lub wyższy
  • Skóra ciemna, odporna na oparzenia – SPF 10 lub wyższy

Ponadto należy pamiętać, że:

  1. Na twarz zaleca się stosować wyższy współczynnik SPF niż na ciało, ponieważ skóra twarzy jest bardziej narażona na słońce i szybciej się starzeje.
  2. W sezonie letnim i w miejscach o silnym nasłonecznieniu zaleca się stosować wyższy współczynnik SPF niż w sezonie zimowym i w miejscach o słabym nasłonecznieniu.
  3. W przypadku skóry ze skłonnością do przebarwień, trądziku czy innych problemów dermatologicznych zaleca się stosować wyższy współczynnik SPF niż w przypadku skóry zdrowej i bezproblemowej.

Jak stosować kremy z filtrem do twarzy i ciała

Aby zapewnić skuteczną ochronę przed słońcem, należy stosować kremy z filtrem do twarzy i ciała w odpowiedni sposób. Przede wszystkim stosuj kremy z filtrem codziennie przez cały rok, niezależnie od pogody i pory roku. Promienie UV działają nawet w pochmurne dni i przez szyby. Aplikuj je na około 15-30 minut przed wyjściem na słońce. Pozwoli to skórze na wchłonięcie produktu i zapewni lepszą ochronę. Stosuj kremy z filtrem w wystarczającej ilości. Zaleca się stosowanie około 2 mg produktu na cm2 skóry. Oznacza to około pół łyżeczki produktu na twarz i szyję oraz około dwóch łyżek stołowych produktu na całe ciało. Podczas aplikacji nie zapominaj o miejscach takich jak uszy, nos, dekolt, ramiona, plecy czy stopy. Stosuj kremy z filtrem ponownie co dwie godziny lub częściej w przypadku intensywnej ekspozycji na słońce, pocenia się, kąpieli.

Dodaj komentarz

W tym miejscu możesz zostawić swoją opinię